06 Jun El aguacate y el triptófano: El secreto para dormir mejor
Quizá nunca te lo hayas planteado pero comer aguacate antes de ir a dormir ayuda a que puedas conciliar el sueño. Somos muchos a los que a la hora de dormir nos cuesta conciliar el sueño. Bien por preocupaciones, bien por estrés, bien por no saber...